07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 196,33g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Pere, Zucchine, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Enerzona Omega3, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|