07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 75,62g | Karb: 59,11g.
Kahvaltı: Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Onions, Green Cabbage, Carrots, Capsicum, Red Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). Akşam Yemeği: Healthkart Slim Shake, Amul Taaza Milk. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|