07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 57,91g | Karb: 280,96g.
Kahvaltı: Евроопт Хлеб Отрубной, Нарезанная Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). Öğle Yemeği: Шоколадный Круассан, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина, Соседи Лепешка Чесночная. Akşam Yemeği: Евроопт Шаурма Обыкновенная, Lays Чипсы, Савушкин Йогурт Питьевой 2%. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сливы, Беллакт Пирожное с Творогом Черника, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|