07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 64,92g | Karb: 99,83g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Укрекохліб Хлеб Молодость, Бри Лорин, Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Козий Брикет, Помидоры Черри, Руккола, Шпинат. Öğle Yemeği: Атлантическая Треска, Кускус (Вареный), Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Авокадо, Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Roshen Черный Шоколад 56%, Инжир, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|