07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 91,46g | Prot: 165,77g | Karb: 290,24g.
Kahvaltı: Marmellata Light, Mirtilli, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Fagiolini Bolliti, Banana, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Akşam Yemeği: Barbera, Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Salame, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|