07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 65,72g | Karb: 60,57g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Сметана, Кофе с Молоком, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Поджарка, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Томатный Сок, Куриный Рулет. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|