07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3433 kcal
|
Yağ: 87,76g | Prot: 148,64g | Karb: 505,60g.
Kahvaltı: Äpfel, Beste Ernte Junge Möhren. Öğle Yemeği: Alpro Soya Sojamilch Light, Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse Light, Beef Tartare, Dinkelvollkornbrot, Lidl Weizenbrötchen, Kaufland Marshmallow Fluff, Aldi Sommer Frucht-Mix, Milram Grieß Pudding, Kohlrabi, Kürbissuppe. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Guten Morgen Bruno, und wieder was wech. Klasse! So kann man sich doch getrost ins WE verabschieden ;-) LG und einen tollen Tag!
07 Eyl 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Moin Nizza,
Dankeschön, jo so könnte es weitergehen 😊
Dir auch ein schönes Wochenende, und viel Spaß bei allem, was du dir vorgenommen hast...
07 Eyl 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
|
Super Bruno... freu mich mit!
07 Eyl 18 üye tarafından: Uwe Neff
|
Mega Bruno.....freu mich für dich.🙌
07 Eyl 18 üye tarafından: Brigitte 00
|
07 Eyl 18 üye tarafından: ly_orange
|
07 Eyl 18 üye tarafından: schockokrossi
|
07 Eyl 18 üye tarafından: Büffetsau
|
Besten Dank an alle ☺
Ja, Orangelchen, das hoffe ich, das das ein whois war, heißt das doch, das wieder ein paar, mit Wasser vollgesogen Fettzellen sich von mir verabschiedet haben. Bin da aber skeptisch, schon oft folgte auf eine Woche mit einer Abnahme, eine Woche mit einer moderaten Zunahme. Bin aber immer noch tiefenentspannt, alles wird gut!
Sowieso ist mir aufgefallen, das ich zurzeit super drauf bin, was vor allem mit dem Jahreszeitenwechsel zu tun hat: Wenn man jetzt raus geht, ist das Licht weicher, der Himmel aufregend mit weißen Haufenwolkem übersät, der Wind zaust an den gelb und rot werdenden Blättern, die Luft hat diesen leichten Modergeruch...ich liebe den Herbst (bzw. Immer die Jahreszeit, die kommt, ich liebe wohl eher die Veränderung😊)
Ich wünsche euch noch eine gute Nacht!
07 Eyl 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno.Balndas Kilo Geçmişi
|