07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 138,74g | Karb: 40,06g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Watt-N Protein Lactomin Banana, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|