07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 75,61g | Karb: 212,46g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Purée de Pommes de Terre, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sauce de Boeuf ou de Viande, Carrefour Tarte aux Pommes , Picard Sauté de Veau. Aperatifler/Diğer: Casino Délice au Caramel, Michel et Augustin Petits Sables. devamı için...
|
|
2036 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Su Aerobik - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Entre les « kilos hormonaux » qui persistent (pourquoi j’ai un utérus moi déjà?) et les repas de retrouvailles de cette semaine qui se sont enchaînés je suis plutôt satisfaite même si 100gr c’est rien xD
07 Eyl 18 üye tarafından: NoahPanda
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|