07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 70,05g | Karb: 254,63g.
Kahvaltı: Pêches, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Amandes, Bananes, Ananas. Öğle Yemeği: Prunes, Ananas, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Oeuf Dur, Champignons Cuits, Blanc de Poulet, Riz Brun, Betteraves, Brocoli. Akşam Yemeği: Prunes, Pêches, Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Brun, Melon, Brocoli, Avocat, Betteraves. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|