07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 28,12g | Karb: 131,63g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Курабье, Курабье. devamı için...
|
|
1952 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|