08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 83,06g | Karb: 341,78g.
Kahvaltı: 김가네 멸추김밥. Öğle Yemeği: 오이 (껍질 포함), 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 김치김밥. Akşam Yemeği: 차조밥, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수. Aperatifler/Diğer: 하겐다즈 클래식 밀크, 미주라 미주라 토스트. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|