08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 97,83g | Prot: 104,04g | Karb: 76,00g.
Kahvaltı: 우리생협 유기농 야채수. Öğle Yemeği: 사골국, 멸치볶음, 새우만두, 계란후라이, 고등어구이, 연어구이. Akşam Yemeği: 깐쇼새우, 양송이버섯, 양상추, 다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방), 쪽파, 갈비찜. Aperatifler/Diğer: 빙그레 메로나, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쿠키앤크림 블라스트, 나뚜루 요구르트 블루베리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|