08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 75,34g | Karb: 124,42g.
Kahvaltı: Кабачковые чебуреки, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды", Кекс. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гречка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|