08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 76,83g | Prot: 67,28g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: Чай, Красные Помидоры, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Federici Макароны , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Omega-3, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Vici Мидии, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: 7 Морей Печень Трески, Bonduelle Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|