07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 68,25g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Каждый День Гречка. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Мёд, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Приосколье Филе Куриной Грудки, Шампиньоны, Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|