08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 89,97g | Karb: 223,17g.
Kahvaltı: Vitateka Рыбий Жир, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Сырники ПП, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты с Кабачком, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Диетическая Запеканка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Имбирное Печенье, Чай, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Грейпфрут, Диетическая Запеканка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Галеты Классические. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|