08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 25,58g | Karb: 53,69g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Альпенгурт Йогурт 0,1%. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|