08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 109,51g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Fried Egg, Boerewors, Bacon. Öğle Yemeği: Gem Squash, Carrots , Lean Minced Beef. Akşam Yemeği: KFC Coleslaw (Regular), KFC Hot Wings, KFC Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: USN Recover Max. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|