08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 132,36g | Prot: 172,43g | Karb: 93,59g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Кукуруза Вареная, Домик в деревне Сметана 20%, Кемеровский Мясокомбинат Окорок Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Президент Брынза, Помидор Запеченный. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Лайм, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|