08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 85,51g | Karb: 182,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Сметана, Ветчина, Хлеб, Бабушка Аня Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Шашлык Куриный, Zlaty Bazant Пиво Тёмное. Aperatifler/Diğer: Груша, Сливы, Трубочка со Сгущенкой, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|