08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 100,43g | Karb: 87,32g.
Kahvaltı: Окей Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Вологодское Льняное Масло. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарины, Вологодское Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|