08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 73,55g | Karb: 192,05g.
Kahvaltı: MacCoffee Cappuccino Di Torino, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Леовит Батончик Арония, Помидоры, Карусель Сыр Воскресенское Подворье, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Кукурузные Лепешки, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, J7 Мажитель Ананас и Манго. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|