08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 53,93g | Karb: 198,75g.
Kahvaltı: Ферма Ряжанка 4%, Яготинский Сливки 15%, Мёд, Изюм, Овсяные Хлопья, Ятрань Колбаса Докторская, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан. Öğle Yemeği: НАК Брынза Болгарская, Помидоры, Котлета Свиная, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: MacCoffee Маккофе. Aperatifler/Diğer: Сливы, Грудка Индейки, Кетчуп, Сыр Эдам, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|