08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 97,69g | Prot: 102,87g | Karb: 224,47g.
Kahvaltı: Casino Tartelettes Fraise, Bananes, LU Granola Barre Extra Cookie. Öğle Yemeği: Carte D'Or Glace Vanille, Delisse Crème Fraîche 4%, Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Escalope de Dinde , Panzani Coquillettes. Akşam Yemeği: Crevette, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées , Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Schoko-Bons, Auchan Mayonnaise Allégée, Avocat, Piquebroche Cuisse de Dinde. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1749 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|