08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 120,43g | Prot: 91,40g | Karb: 25,94g.
Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Конфета, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Смешанный Зеленый Салат. Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Уксус (Яблочный), Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|