08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 96,83g | Prot: 63,07g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: Andros Confiture Allégée Cerises, Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Casino Délices Mozzarella Di Bufala Campana, Pain au Levain, Oeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Saint Nectaire, Lay's Chips, Picard Hacao, Picard Boudins Blancs aux Morilles. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Vin Chardonnay. devamı için...
|
|
1786 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|