08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 103,38g | Karb: 285,83g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовые, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Barilla Макароны, Штолле Пирог с Вишней. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Маслины, Molli Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|