08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3695 kcal
|
Yağ: 125,61g | Prot: 121,51g | Karb: 505,44g.
Kahvaltı: Thoks Mohnkuchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Öğle Yemeği: Ice-Fantasy Big Choc Classic, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Ice-Fantasy Big Choc Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|