08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 61,64g | Karb: 121,62g.
Kahvaltı: Hortifruti Abacate, Piracanjuba Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Amarula Licor Amarula, Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Regina Queijo Coalho Espeto. Akşam Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|