08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 78,30g | Karb: 82,05g.
Kahvaltı: 奇亚籽, 麦片, 光明 鲜牛奶. Öğle Yemeği: 鸡腿, 鸡汤, 煮熟的西兰花（新鲜）. Akşam Yemeği: 鸡肉, 鸡汤. Aperatifler/Diğer: 光明 鲜牛奶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|