08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 87,01g | Prot: 68,04g | Karb: 111,41g.
Kahvaltı: Keep Light Beiju de Tapioca, Ovo Mexido, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Coxa de Frango, Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Buritis Queijo Curado, Pão Integral, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café, Damascos, Laranja Pêra, Laranjas Doces (tipo Navel). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|