09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 63,63g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: Bayam, Saus Spageti tanpa Daging, Telur, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Gula Merah, Kacang Hijau, Susu Kedelai. Akşam Yemeği: Sawi, Daging Sapi, Wortel. Aperatifler/Diğer: Ubi Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|