Jitendra Baria Günlüğü, 09 Eyl 18

Jitendra Baria Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2018:

1815 kcal

Yağ: 53,00g | Prot: 110,48g | Karb: 165,97g. Kahvaltı: Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Fenugreek Leaves, Red Onions, Red Tomatoes, Capsicum, Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Cabbage. Akşam Yemeği: Almonds, Cashew Nuts, Whiskey, Chicken Curry, Roti. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...

Haftada 10,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

great weight loss👍

09 Eyl 18 üye tarafından: E.M. DN


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jitendra Baria Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jitendra Baria Günlüğü, 09 Eyl 18

Yorum Gönder

Jitendra Baria Kilo Geçmişi