09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 8,76g | Prot: 19,05g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Bio Баланс Био Йогурт Черника-Голубика. Öğle Yemeği: Ашан Абрикос, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Стручковая Фасоль Запеченая, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Стручковая Фасоль Запеченая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Инмарко Max Twister. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|