09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 132,15g | Karb: 83,60g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы Итальянская Фокачча, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Хлеб Черный, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливочное Масло, Курица Гриль. Öğle Yemeği: Помидоры, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Соленая, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хариус. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|