09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 46,12g | Karb: 168,44g.
Kahvaltı: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Lichtgewicht, Douwe Egberts Koffie. Öğle Yemeği: Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, AH Avocado Eetrijp, Roomkaas, Aldi Triangels Meergranen, AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hachee. Aperatifler/Diğer: AH Elstar Appel, Sinaasappelen, AH Excellent Acacia Honing, Pickwick Rooibos Thee, AH Excellent Acacia Honing, Pickwick Rooibos Thee, Douwe Egberts Koffie, AH Puur & Eerlijk Achterham, Aldi Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|