09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 104,91g | Prot: 42,36g | Karb: 28,76g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tereyağı, Kerem Kaymak, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Ceviz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|