09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 59,32g | Karb: 239,78g.
Kahvaltı: Морковные Котлеты, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Хлебец, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|