09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 96,84g | Karb: 186,37g.
Kahvaltı: Sesamsemmel, Butter, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Maribel Die Feine Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelknödel, Maggi Rahmsoße zu Braten, Metzger Rinderbraten Mager. Akşam Yemeği: Zwetschgenkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|