17 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 67,85g | Karb: 165,73g.
Kahvaltı: Mindre, Gouda eller Edamer Ost, Kaffe, Solklart. Öğle Yemeği: Bananer. Akşam Yemeği: Bregott Mindre, Husman, Blandad Sallad, Fetaost, Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad Fisk. Aperatifler/Diğer: Paprika, Gurka (med Skal), Gräddfil Dip, Rött Bordsvin. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|