09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 95,40g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная каша. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Кефир 1%, Чернослив. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кинто Наршараб, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Зеленый Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|