09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 132,39g | Prot: 32,04g | Karb: 20,67g.
Kahvaltı: ESN Eritritol (Adoçante), Origens Óleo Coco Extra Virgem, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Valor Cacau Puro, Delta Café Platinum. Öğle Yemeği: Natas, Azeite Extra-Virgem, Alho Picado, Continente Cebola Picada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Courgete Cozida, Alesto Miolo de Noz Califórnia. Akşam Yemeği: Entremeada. Aperatifler/Diğer: Continente Paio Vermelho de Porco Preto, Clara de Ovo, Gema de Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|