09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3416 kcal
|
Yağ: 113,72g | Prot: 107,37g | Karb: 481,66g.
Kahvaltı: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Ei. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Lindenhof Gouda, Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne. Aperatifler/Diğer: Thoks Feinste Eierschecke, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ice-Fantasy Big Choc Classic, Salvita Eukalyptus Menthol. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|