09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 19,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 67,02g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk. Öğle Yemeği: Beets, Whole Wheat Tortilla, Dairyland Skim Milk, Peaches, Egg. Akşam Yemeği: Tostitos Multigrain Scoops, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Vanilla Ice Creams, Red Table Wine, Cheese Pizza, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|