25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 125,10g | Karb: 34,24g.
Kahvaltı: Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Яичный Белок, Шампиньоны, Яйцо, Hortex Две Фасоли. Öğle Yemeği: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|