09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 55,42g | Karb: 33,58g.
Kahvaltı: Daging Sapi, Sambal dari Buah-buahan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Ikan Bandeng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agung Batara Kilo Geçmişi
|