09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 48,68g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Oranges, Pomme, Leader Price Gouda en Tranches, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain Complet, Sucre, Thé Menthe. Akşam Yemeği: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Ratatouille Maison, Pilon de Poulet. Aperatifler/Diğer: Sellou, Leader Price Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 40 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dutchgirl333 Kilo Geçmişi
|