10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 88,87g | Prot: 92,76g | Karb: 67,13g.
Kahvaltı: 다고바 카카오닙스 파우더, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 우리생협 유기농 야채수. Öğle Yemeği: 건포도, 요거트레이즌 ㆍ, 코스트코 호두, 숀리 구운아몬드, 코스트코 병아리콩, 풀무원 마시는 새싹, 계란후라이, 아보카도, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Akşam Yemeği: 가지볶음, 마늘구이, 양파, 새송이버섯, 안심스테이크. Aperatifler/Diğer: 우리생협 유기농 야채수, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 리콜라 레몬민트맛, 초콜렛 컵케익, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 풀무원 과채한가득. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|