luthfiana lutfie Günlüğü, 10 Eyl 18

luthfiana lutfie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

turun lg 4ons. dsyukuri sj,, pelan2 tp gk sia2 usahaku.semangat bb ideal

57,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2018:

915 kcal

Yağ: 29,67g | Prot: 102,15g | Karb: 59,51g. Kahvaltı: Susu Kedelai, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Telur Rebus, Rujak. Aperatifler/Diğer: Kacang Polong, Air Kelapa. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

semangaat 😊

09 Eyl 18 üye tarafından: andaruanindhita

Mksh,.semngat jg bwt km y

09 Eyl 18 üye tarafından: luthfiana lutfie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

luthfiana lutfie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

luthfiana lutfie Günlüğü, 10 Eyl 18

Yorum Gönder

luthfiana lutfie Kilo Geçmişi